Subiect: Jurnal cnv
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 20:14:57
cnv's Avatar
cnv cnv este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal cnv

ies la alergat din cand in cand cu un prieten...asta,cand putem.Dupa cum am zis,ma ingras din cauza ca nu mananc sanatos...incerc sa-mi fac o dieta dar nu o pot tine fiindca nu are cine sa-mi faca mancarurile...
cnv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1690 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat