View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 08:22:35
Romyna's Avatar
Romyna Romyna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Dieta personalizata
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 176
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Am sa reusesc~~~Jurnal Romyna

Neta si multumesc mult fetelor.Activitate fizica:deocamdata fac mai multe serii de abdomene si in curand imi voi cumpara un stepper.

Momentan am un stil sedentar ,stau toata ziua,imi caut insa de lucru,pt ca m-am saturat sa stau acasa.
Peste tot mi se spune ca nu ma pot angaja pt ca nu am experienta,sper sa gasesc ceva totusi.

Romyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]