View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 16:02:19
Verisima's Avatar
Verisima Verisima este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 161cm, 60kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 16:34
Paine de casa, 50g - 117 calorii, 3.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zacusca (vinete, rosii, capia), 200g - 122 calorii, 4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de oaie Pecorino, 90g - 349 calorii, 28.6 proteine, 24.2 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar
Ciocolata, Snickers, 25g - 128 calorii, 2.3 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 50 sodiu, 11.9 zahar
Budinca de vanilie, 150g - 566 calorii, 0 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 139.4 carbohidrati, 0 fibre, 2161.5 sodiu, 139.4 zahar
Cornulete fragede cu gem, 30g - 130 calorii, 1.3 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 18.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, Unisol, 20g - 180 calorii, 0 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Omleta cu sunca si branza, Slabuta, 180g - 324 calorii, 29.3 proteine, 22.7 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1916 calorii, 69.1 proteine, (mult)82.4 grasimi, 0 colesterol, 223.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 2211.5 sodiu, (mult)151.9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1327 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1327 calorii

toate astea in 4 mese si include si masa de seara

si fiindca e super inteligent calculatorul de calorii de maine o sa am valori mai smart.