Subiect: Jurnal queen
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 10 apr 2011, 22:00:52
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit re: Jurnal queen

Citat:
Anterior postat de queen Vezi mesajul
Hello!
Multumesc pentru intampinare.
Intr-adevar, trebuie sa ma apuc de sport, cu rezistenta stau cam prost incerc sa ma adaptez.
Acum incerc sa ma las de sucurile acidulate, sper sa reusesc
Sunt sigura ca vei reusi! Am incredere in tine!!! Esti tanara si poti!
Multa bafta!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]