View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 21:36:12
terentitzat's Avatar
terentitzat terentitzat este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: mancat cat mai natural
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 196
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal terentitzat

... de cand scriu aici, mi am abandonat jurnalul real... pentru ca diferenta o faceti voi,si experientele voastre...incercam sa gasesc pe site povesti cu sad end...mie personal imi dau avant si ma ambitioneaza..dar surpriza nu am gasit categoria asta...da,am gasit ofuri,nervi,reincercari...dar rezultatele primeaza...simt nevoia sa ma repet...e fabulos site asta.Ca sa realizez ce prostii in materie de consum caloric faceam,cu siguranta ar fi tb sa dau in curand cateva milioane la nutritionist...nu stiu,eu inca sunt sub soc,cat de multe poate face un site ca asta.
terentitzat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1830 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 797 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui terentitzat:
OanaStanescu (10 mai 2013)