06 mai 2011, 19:23:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crinutzya
Citat:
Anterior postat de Crinutzya
Voi face citeva poze ca sa arat situatia mea.
De exemplu azi:
Dimineata la ora 7: 40g cereale si 200 g lapte
Gustarea un mar
Prinz: salata de varza cu rosii si 2 cartofi copti cu coaja
Cina: salata si carne de pui la gratar.
nu am calculat caloriile dar' cred că e destul de putin pu o dieta....
|
Ok, asteptam pozele.
Ce fel de cereale mananci?
La prima vedere, meniul tau cu greu ajunge la 1000 kcal, ceea ce nu este bine.
Ar fi util sa pui meniul in varianta oferita de acest calculator nutritional Calorii, calculator calorii, calculator nutriţional - Calorii.Slabute.ro, vedem mai clar ce si cum.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|