Subiect: Jurnal Adina
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 17 mai 2011, 20:04:38
grasuta88's Avatar
grasuta88 grasuta88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adina

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Hey , ba da dar am vazut ca nu a spus nimic si am zis sa nu vorbesc singura deageaba Sunt suparata azi..Reusisem sa stabilizez numarul de carbo, era mai mic decat trebuia si totul parea perfect.Pana cand mi-am cumparat astazi biscuiti Dita, dietetici fara zahar si am papat prea multi si HOP am sarit peste numarul de carbo.Ca sa nu mai zic ca am papat si 2 mere mari- din nou alti carbo.Nu stiu, am impresia ca nu o sa slabesc niciodata
Iubita jurnalul e al tau, tu trebuie sa postezi, iar daca nu zice nimeni nimik o sa vb eu cat pentru 10 Iar daca azi ai gresit baga un pic de sport si echilibrezi balanta A gresi e omeneste Las k trece si asta Te astept la raport in fiecare zi
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]