View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 22 ian 2010, 15:54:18
bogica's Avatar
bogica bogica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Vise sau visuri? Dorinte vs Idealuri

sunt de acord cu tine! am invatzat un lucru de la un prof de al meu: stabilestetzi un targhet! si cand l-ai atins,inseamna k nu l-ai pus prea sus! asa se intampla si cu visele noastre.. iar in perioada in care luptam pentru un tel, e grea dar in acelasi timp si frumoasa, pline de aventuri, peripeti, amintiri....
bogica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2006 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1232 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat