Re: vreau sa slabesc dar cel mai mult mi-as dori sa ma educ in a mânca sănătos
Bună seara.Muțumesc mult pentru răspuns si-mi promit mie în primul rând si apoi vouă
c-am sa respect cu sfințenie sfaturile voastre. deci o iau pas cu pas prăjeli nu mănânc că am avut probleme cu ficatul apă beau cel puțin 2l , pâine 2 felii pe zi rare ori poate 3, făinoase cei drept aproape în fiecare zi 55-60 g iar despre dulciuri ce sa zic dacă nu am in casă nu ma duc sa cumpăr dar le fac cu pretextul că le fac pentru ai mei ,si mai ciugulesc. Din ceea ce am citit in discuțiile voastre SPORTUL e foarte important( nu că n-aș fi stiut) dar eram greșit convinsă că dacă urmezi o dietă cu sfințenie n-ai nevoie de sport cu atât mai mult că muncesc mult in casa și la țara. Am să încerc să-mi schimb stilul de viața.Mulțumesc din nou
|