View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 13:24:24
ariana13's Avatar
ariana13 ariana13 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Helsinki, Finland
Vârsta: 42
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ariana in lupta cu kilogramele!!!:)

Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006 Vezi mesajul
buna ariana
in primu rand felicitari pt kg pe care leai pierdut in timpul liceului...ma gandesc ca nu iti va fi asa greu acum ...mai ales ca ai mai trecut odata prin aceasta experienta ..si stii ce iti face bn si ce iti face rau ...
aa si bv ca nu tiai luat ieri cartofi prajiti...
mie mi se pare ok ..meniul tau de ieri
oricum iti urez succes in continuare
Multujmesc frumos mada!. Pacat ca le-am pus la loc intre timp. Sper sa ma tin de treaba!!
ariana13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2082 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1565 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]