[VentoFreddo]

Buna,Pumpkin
Bine ai revenit!Bine ca ti-ai dat seama ca mancai aiurea,incet incet o sa slabesti,dar incearca sa mananci mai mult de 1050 de cal pe zi,incepe cu 1200-1300,o sa slabesti oricum,pt ca vii de la un stil de viata in care aveai sigur peste 2000 de cal
Ai cam multi carbo,asa la prima vedere,in meniu...La paine renunta treptat,salata de vinete se mananca bine si pe felii de ardei grasi(eu pe felii de rosii),si chiar pe o felie de branza
Foloseste calculatorul de calorii de pe site,asa iti monitorizezi si valorile nutritionale si incearca sa ai mai multe proteine,grasimi bune(baga alune,migdale,nuci),si carbo cat mai mici.
Succes!