Multumesc Jigodela. Intr-adevar supa crema de conopida este foarte buna. Ii pla indulcita cu ce mult si lui fii-miu cu crutoane.
Ieri am mancat asa (ZIUA 2):
MD : 1 rosie, 1 castravete, 4 masline, 1 ou fiert, 1 felie branza feta si o cafea far a zahar
Pr: supa crema de conopida cu parmezan si 1 lingura ulei de masline
G: 1 lingurita unt de arahide
C: farinata cu salata verde si un peste macrou la gratar
Sport : aerobic 40 min, bicicleta 10 min, banda 15 min