View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 20 iul 2011, 11:41:38
iliecata2003's Avatar
iliecata2003 iliecata2003 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iul 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 170cm, 117kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool Re: Intr-o zi voi invinge- Jurnal Iliecata

Multumesc mult de primire Laurra si Animis 23.
Am citit tot jurnalul grasutei 88 si reusita ei m-a convins sa incep dieta Monicai Ramirez. Dupa amiaza imi va fi adusa si cartea.
Pana acum totul este ok, nu imi este foame si mi-am facut pt saptamana asta un regim bogat in fructe si legume.
Animis 23 sunt bucuroasa si pentru cateva sute de grame pierdute. Saptamana trecuta in 4 zile am slabit 500 de grame si eram asa fericita cand m-am cantarit la salon. Eu nu am cantar acasa pt ca m-as urca non stop pe el, asa ca ma cantaresc lunea si joia cand merg la masaj si la impachetari. Din nefericire inca nu ma pot apuca de sport pt ca mi-a recidivat tromboflebita si am dureri mari de picioare.

Dar ma fac eu bine si atunci sa te tii.


Succes tuturor. Fie ca in curand sa ajungem la greutatea dorita.
iliecata2003, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2231 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]