Subiect: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 20:34:10
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: am sperante mari si stiu ca voi reusi :)
buna jeny! bine te-am gasit in casuta tahai curaj, stiu ca poti, pt ca si eu pot pt a 2 a oara
uite, hai sa-ti spun ceva.......acum am o problema mai grava si sunt f suparata siiiii pt prima oara dupa multi ani nu mai mi-am gasit refugiul in frigider.........singura prostie pe azi au fost 200 gr inghetata de vanilie fara ciocolata
HAI CAPUL SUS SI CURAJ.......SE POATE
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]