Buna Simo! numele meu este Georgiana ! nu am putut sa nu observ ca ne aflam cam la aceeasi greutate, ca suntem cam de aceeasi varsta si suntem nascute si in zile apropiate
si daca tot suntem aceeasi zodie s-ar putea sa avem si aceleasi obiceiuri si poate si altele
mi-ar face o deosebita placere daca am putea face schimb de pareri si comunica ca sa ajungem acolo unde vrem cat mai repede
te pup , o seara buna!
g30rgiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2091 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1574 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
800 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]