Buna,
Multumesc mult de urari si sfaturi!
Nu stiam ca nu prea sunt indicate cerealele expandate, voi lua in considerare sfatul, ms mult
.
In weekend am cam facut-o "de oaie". Am fost plecata de vineri seara pana duminica la munte. Nu am mai reusit sa ma tin nici de sport si nici de dieta. Totusi, daca nu ma abtineam cat de cat, cred ca as fi mancat mult mai mult
. Cel putin asa faceam de obicei.
Iar duminica seara cand m-am intors, m-am simtit "vinovata" si am facut 30 min sport (exercitii la saltea, in special pt picioare, partea corpului care are cea mai mare nevoie de remodelare
).
De azi, promit ca ma tin de sport in fiecare zi. (cel putin asa mi-am popus)
De dimineata m-am cantarit si acul cantarului era nemiscat. Ei bine, macar nu m-am ingrasat
. Evident ca, desi nu ma asteptam, speram totusi la cateva sute de grame in minus
. Dar asta e, continuam cu mai multa vointa de acum inainte
.