View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 18 aug 2011, 19:12:16
oramona's Avatar
oramona oramona este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2011
Locaţie: Neamt, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 62kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta si alaptarea

fata mea are 10 luni si inca o alaptez de vreo 4 ori pe zi, acum as vrea sa slabesc, oare cate calorii ar trebui sa mananc ca sa nu o afecteze, are si 3 mese solide
oramona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1549 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1032 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -0 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat