03 feb 2010, 15:39:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Mancarica de mazare (rapida a la Andra)
deci avem 320 grame de mancarica: impart la 100. si iasa 3,2 portii de 100 grame
deci:
-kcal pentru 320 grame: 365
-proteine :19.5
-grasimi: 19.1
-carbohidrati: 29.5
Acum impart la 3.2 tot.
-kcal pentru 100 gr: 114
-proteine: 6.09
-grasimi: 5.96
-carbohidrati: 9.21
sper sa nu fi gresit
|