View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 13:43:26
adriela's Avatar
adriela adriela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 60.9kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu adriela

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
Buna adriela. Eu m-am speriat de dieta pe care ai tinut-o. Ai tinut-o pana la sfarsit? Chiar daca ai slabit o sa pui inapoi tot la fel de repede, este foarte nesanatoasa, cu aceea dieta fac mi mult rau.
sincer si mie mi s-a parut drastica si ne sanatoasa de asta am renuntat la ea e mai bine asa,mai bine mananc sanatos, 3 mese pe zi, sa elimin prajelile paine mai putina si alte catve reguli de baza.Am tinut-o pana la sf da si da probabil o sa le pun la loc
offff
adriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2059 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1542 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]