Subiect: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 13:04:18
kisa's Avatar
kisa kisa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
Citat:
Anterior postat de Ebony Vezi mesajul
Buna! Multumesc frumos pentru vizita si incurajari!
Cat despre motivele pentru urecheala ...stii cum e cu practica...stau cam prost la capitolul asta in ultima perioada...parca am obosit...dar imi revin eu, ar fi pacat sa ma las tocmai acum! Mult succes si tie in lupta cu kg!!
Multumesc, la fel! Ai dreptate! Si eu merg la aerobic, dar sunt cu o prietena si ne tragem una dupa alta ca altfel as fi gasit motive (nu mereu!!!!!) cateodata sa nu merg!
Ticker slabit pentru kisa
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]