View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 19:46:06
Niculae Roxana's Avatar
Niculae Roxana Niculae Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal I wanna be a diva

Citat:
Anterior postat de iwannabeadiva Vezi mesajul
La multi ani! multumesc din suflet..chiar inseamna mult pentru mine..chiar vreau sa slabesc si sa fiu sincera trebuie sa am ambitie pentru ca am inceput sa mi pierd increderea in mine si sa nu ma mai simt bine in pielea mea..inseamna mult pentru mine sa am sustinerea voastra..asa ca de maine simt ca voi avea o noua viata..Multumesc de sustinere si fie ca 2012 sa ne implineasca toate visele:*
...tocmai radeam ca in timp ce tu scriai la mn in jurnal...eu scriam la tn...coincidenta....probabil....asa trebuia sa se intample....sa ne imprietenim
Stiu ca vrei sa slabesti....stiu si prin ce treci...ideea este sa nu-ti pierzi vointa si sa intrii sa vb cu noi zilnic...nici nu-ti imaginezi cat te va ajuta....si eu am fost ca tn la inceput si am incercat o mie de diete scurte dupa mintea mea....si fara rezultate...dar...de cand am intrat pe site-ul asta....sincer viata mea s-a schimbat....inainte eu nu-mi gaseam nici macar de munk din cauza greutatii....sau pt ca se citea neincrederea in mine pe fruntea mea.....acum ....am o cariera pe care nici prin cap nu-mi trecea c-o voi avea....eu sa lucrez in aviatie...daca imi spunea cineva asta acum un an...ma tavaleam de ras pe jos....deci se poate....ai incredere in tn....cauta-ti o motivatie puternica....lipeste-ti o poza cu un top model care-ti place pe frigider...si impune-ti ca asta ti-e target-ul...asa vrei sa ajungi....gandeste pozitiv....ridica capul din pamant cand iesi pe strada.....si lasa-ne sa te ajutam....cere-mi sfaturi...intreaba-ma ce vrei....cand nu mai poti...striga la mn...sigur vei reusii...vointa sa ai si incredere in noi si tine....si vei ajunge sa zambesti din nou
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]