Subiect: Jurnal Alke (alexia)
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 21 ian 2012, 10:11:07
alke's Avatar
alke alke este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Dieta: niciuna
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alke (alexia)
Buna fetelor! Nu am mai scris meniuri de foarte mult timp..cat am inceput sa scriu meniurile luam oua de prepelita care stiti ca taie pofta de mancare..oricat as mai fi mancat ma simteam plina.De exemplu daca mancam 200g orez simteam ca mi'e rau.Dupa ce am terminat cu ouale am inceput iarasi sa mananc...Aaa.si kg acela e de la ex,fizice. Va pup.O sa va spun mai detaliat povestea cand am timp.!
__________________
Never give up! Just do it!
Jurnal Ale --> http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1290627
Idei --> http://forum.slabute.ro/slabuta/alke-imagini-4957.html
Ticker slabit pentru alke
alke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]