View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 02 iun 2009, 16:55:37
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Dieta alcalina-impotriva cancerului

Activitatile fizice sunt la fel de importante ca si mancarea.Se va efectua zilnic:
-20 de minute de stat la soare pe zi,nu musai plaja,pt vitamina d(citisem undeva mai demult ca toti bolnavii de cancer au lipsa de vitamina d,din pacate suplimentul de vitamina d nu este asa de bine asimilat,statul la soare e sfant)
-20 de minute de mers pe zi(pt circulatia lichidului limfatic)
-20 de minute de liniste pe zi(meditatie,rugaciune,sau pur si simplu stat linistit)
-Exercitii de respiratie adanca de-a lungul zilei(banuiesc ca se refera la respiratul din burta,de il tot exersam eu la scoala si ma facea sa fiu asmatica mica,pur si simpu era prea mult aer pt plamanii mei)
Va urma.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat