[mishutza]

Activitatile fizice sunt la fel de importante ca si mancarea.Se va efectua zilnic:
-20 de minute de stat la soare pe zi,nu musai plaja,pt vitamina d(citisem undeva mai demult ca toti bolnavii de cancer au lipsa de vitamina d,din pacate suplimentul de vitamina d nu este asa de bine asimilat,statul la soare e sfant)
-20 de minute de mers pe zi(pt circulatia lichidului limfatic)
-20 de minute de liniste pe zi(meditatie,rugaciune,sau pur si simplu stat linistit)
-Exercitii de respiratie adanca de-a lungul zilei(banuiesc ca se refera la respiratul din burta,de il tot exersam eu la scoala si ma facea sa fiu asmatica mica,pur si simpu era prea mult aer pt plamanii mei)
Va urma.