View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 22:51:24
Nyx's Avatar
Nyx Nyx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Reggio Emilia, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 77.8kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Nyx - Miresica in 2011

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

e bine ca vrei sa actionezi din timp
pana atunci ai sanse sa devi manechin. si asa trebuie sa pleci cu dreptul in fata si cu capul sus. e adevarat ca mai este timp... dar nu te lasa ptr ultimele luni. mai bine ma repede decat cand o sa fie prea tarziu.
vei fi o miresika superba sunt sigura!
mult SUCCES!!!
Multumesc mult andra_aly Sper sa reusesc pana atunci! Acum ca v-am gasit pe voi, am impresia si sper sa imi fie mai usor.. si sa am o sustinere :*
Nyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2085 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1052 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat