Subiect: Jurnal Kouklakys
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 12:19:05
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kouklakys

Bine ai venit!!!
Ai sa vezi cat de bine e aici la slabute! Eu am dat de oameni minunati, saritori, care ma juta cu orice problema si intrebare.. Fetele sunt toate extraordinare, mai ales cele cu vechime!
Copii tai sunt norocosi ca au o mama ca tine care constientizeaza importanta unei alimentatii sanatoase si echilibrate!

Iti urez mult succes!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
kouklakys (26 nov 2013)