Subiect: Jurnal Romina
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 10 mar 2012, 11:08:35
Niculae Roxana's Avatar
Niculae Roxana Niculae Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul

Mulrumesc frumos!
Mi-am facut curaj sa imi fac si propriul jurnal, ca marturie a ceea ce mi se intampla...in primul rand pentru mine si apoi si pentru fetele ce vor veni.
Sunt sigura ca rezultatele mele vor fi la fel de bune ca ale tuturor fetelor de aici..si muncesc pentru asta.

Multumesc mult de incurajari, Roxi!
Cu mare drag

Cu siguranta vei reusi scumpa mea...trebuie sa fii optimista...sa ai gandire pozitiva...
Ma bucur ca ti-ai facut jurnal....si astfel impreuna ne vom concentra pe reusita ta....

Pup!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]