View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 14:44:30
Puffoasa's Avatar
Puffoasa Puffoasa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal Veronica2012 - Cum mai e sa fii slabuta?

Buna si bine ai venit!

Foarte tare intrebarea ta " Cum mai e sa fii slabuta? " Eu nu am fost niciodata slabuta deci si eu ma intreb cum e ?!
Cat despre poftele de seara, eu tin dieta de pe 20 februarie si cam de o saptamana si ceva nu mai am pofte seara, la inceput imi era foame imediat dupa ce mancam. Cred ca abia acum m-am relaxat in ceea ce priveste dieta .

Asa ca cele 10 kg pe care le ai de slabit sunt floare la ureche Pana la vara le dai fara sa te fortezi .

Spor !
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]