[Madalina Nenciu]

Neata!
In ultimele zile nu am avut timp sa mai scriu meniurile, dar astazi fac o ”lista” cu tot din urma

Joi, 13.03, vitamine: ziua a mers bine, am rontait mere, alune si 2 banane.Am baut multa apa si ceai, nu am simtit foame aproape deloc.

Vineri, proteine:
Md: o banana, un mar, o cafea
P: copanele la gratar cu mujdei de usturoi, 3 felii paine graham..
C: sunca de pui + 2 felii paine graham

Sambata, amidon:
Md: un mar
P: mancarica de fasole + salata verde + 2 felii paine graham
C: la fel