Subiect: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
View Single Post
  #41 (permalink)  
Vechi 09 feb 2010, 17:43:49
carmen68's Avatar
carmen68 carmen68 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 55
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Da,eu cred ca postul pentru anumite persoane nu este decat o motivatie pentru a consuma cat mai multe napolitane,alune si tot felul de produse care nu au nimic legat de diete...Din experienta spun ca postul poate sa ajute la acumularea unor kilograme nedorite...dar se poate evita acest lucru,nu usor,dar cu putina atentie,da...eu am trecut prin ambele faze.
Ticker slabit pentru carmen68
carmen68, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1488 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 714 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat