Subiect: Jurnal 30+ Loredana
View Single Post
  #414 (permalink)  
Vechi 25 ian 2021, 09:37:01
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana
Buna dimineata!
Am 71.0 kg. De cand nu am mai scris am incercat Rina, nu a mers pt ca imi era ft foame dimineata...apoi am incercat sa ma ghidez dupa cartea lui Carmen Bruma...la fel, faceam foamea...apoi am mancat bine vreo 2-3 zile si de vineri incerc sa mananc mai low carb, in sfarsit nu mai am senzatia aia ca mi-e vesnic foame...nici nu imi mai propun tinte nerealiste, gen x kg pana nu stiu cand.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Zoe (25 ian 2021)