Subiect: Insanity
View Single Post
  #432 (permalink)  
Vechi 26 mar 2014, 12:36:17
Camelia1985's Avatar
Camelia1985 Camelia1985 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Aici, Romania
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Insanity

Citat:
Anterior postat de blonda de la jurna Vezi mesajul
Buna fetelor! Mai face cineva in prezent insanity? Eu fac de o saptamana si un pic si parca incep sa se vada rezultate. Dar e foarte greu.
Buna,

Daaa, eu sunt in saptamana 4.
Ce-ai zice sa schimbam niste pareri? De mult tot caut o persoana cu care sa pot vorbi despre antrenamentul acesta, mai precis de cand mi-am facut curaj si l-am inceput

Cum te alimentezi? La mine asta este o problema.
Camelia1985, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat