Ieri am fost iar la sală, a meritat osteneala, seara am mâncat legume la cuptor cu brânzeturi. Şi un măr verde după sală.
azi
o felie integrală cu unt şi gem, una cu telemea, cam 70 grame şi castravete crud, ceai, cafea
banană
ciorbă de legume cu bucăţele piept curcan
50 gr telemea cu castravete crud
diseară aş vrea friptură cu legume şi varză călită.
O zi bună!
