Subiect: From flabby to fit ... Incentive: wedding septembrie 2016
View Single Post
  #44 (permalink)  
Vechi 15 apr 2021, 20:43:16
Narawen's Avatar
Narawen Narawen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: From flabby to fit ... Incentive: wedding septembrie 2016
Azi am mâncat puțin mai mult deoarece am fost foarte obosită. Dar nu am mai mâncat după ora 3 nimic și am făcut 11000 de pași. Deci totul e bine. Azi m-am bucurat mult să-mi folosesc pentru prima dată termosul și sunt tare încântată de el. Mi-e dor de călătorit, dar deocamdată aștept. La toamnă, dacă se poate, vom merge în Coreea de Sud cam o lună. De-abia așteptăm!
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat