Si mie mia fost greu fara voi..acum ai aparut tu..dar dispari maine
...de asta nu am mai tinut cont nici ce mananc..pentru ca nu am mai avut sustinere..
nu aratam rau..nici nu arat...dar kilograme in plus am...vreau si eu sa fiu slabuta
... eu nu as putea sa mananc doar putina cioco
)
si mama face azi placinta cu branza de vaci.."dietetica"=p~
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2216 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]