Citat:
Anterior postat de Michelina
De azi incep si eu IF - cu mancat in interval de 8 ore - 10 - 18 zilnic si cu doua zile deficit caloric - miercurea si vinerea.
Nu se mai poate - pot alerga oricat - mi-am numarat caloriile in zilele in care nu mi se pare ca mananc mult sar de 1600 cal - nu slabesc.
Ca sport - nu reusesc decat yoga si alergat - Plus muuult mers pe jos - in ultimele 2 saptamanai am facut maimult de 10000 pasi zilnic.
|
Heiii, ce mai faci? esti bine??
