Citat:
Anterior postat de Twisty
 Bună slăbuţelor!
Bine aţi venit la mine în jurnal!
 Mă numesc Ioana-Teodora,mi se spune Teo, sunt din Mediaş şi am 22 de ani.Am terminat Facultatea de Administraţie Publică Sibiu şi sunt casnică deocamdată.
La vârsta de 4 ani am suferit o operaţie la inimă, motiv pentru care eram mereu scutită de orele de sport de la şcoală/liceu.Acum,de la începutul lunii ianuarie fac zilnic zumba 1-2 ore şi mă simt foarte bine  .Am reuşit sa slăbesc mult cu puţina mişcare + 2l apă + un stil de viaţă sănătos şi îmi place să cred că sunt pe drumul cel bun.
Păcatul meu cred că erau combinaţiile greşite pe care le făcem.Sunt innebunită după lapte,premisa mea era "nici o masă fără lapte"  .Mâncam dimineaţa şi seara lapte+ sandwish(la amiaz mâncam mâncare gătită).
Totul a fost bine şi frumos până când am avut o decepţie în dragoste la vârsta de 18 ani...a fost un episod foarte urât de care nici nu vreau să îmi mai amintesc,am fost înşelată şi minţită în cel mai groaznic mod, a fost un şoc pentru mine,în ultimile 4 luni simţeam că nu mai e ok şi cu toate astea acceptam minciunile şi încercam să le cred si sa îi găsesc scuze.(Da! Stiu! Am fost o *******! )A fost prima mea iubire,era poliţist,stăteam mai mult pe la el decât pe la mine,aveam haine la el,mergeam pe acasă pe la mine,vorbea cu ai mei,se înţelegeau bine, în fine,era o relaţie serioasă.Asta pana când el a decis să mai aibe o relaţie în paralel!Atunci a început calvarul meu .Ba chiar a îndrăznit să mă şi lovească atunci cand am îndrăznit să îl iau la întrebări despre telefoanele pe care le primea.(Mi`a dat un pumn în gură de mi`a dat sângele  ).Bineînţeles că după i`a părut foarte rău şi şi`a cerut mii de scuze.Am încercat să maschez semnul şi nu am spus nimănui despre incident pentru că îmi era pur şi simplu ruşine  .Si de data asta l`am iertat şi am luptat cu toate puterile să salvez această relaţie dar în zadar.In fine...povestea e lungă şi urată şi nu vreau sa vă plictisesc chiar atat de tare.Am trecut si peste asta!
Ca şi consecinţă a acestei relaţii care a durat aproape 2 ani m`am ales cu o ş ă ţ întrerupere a menstruaţiei ...a întârziat şi a întârziat vreo 7 luni (de când am început să fiu stresată şi să îmi dau seama că lucrurile nu merg bine şi pană am decis să merg la endocrinologie) . Mi`a dat doamna doctor un medicament care a trebuit să îl iau 7 zile după care mi`a venit ciclul şi apoi mi`a dat anti-bebe pentru reglare şi am luat pana recent(In acest timp in care menstruatia a lipsit ma îngrăşasem mult,aveam vreo 74 de kg -apogeul).Analizele au ieşit prost,aveam probleme cu glanda tiroida,mă umplusem de păr ,mi`a dat doamna medicamente pe care trebuia sa le iau zilnic înainte de micul dejun.
Recent am mai fost la un control şi toate au ieşit bine, nu mai iau nici un fel de tratament acum .
Am decis că trebuie să slăbesc de revelion, când am văzut ce aiurea ieşeam în poze.Imi cumpărasem o bluzică drăguţă dar care din păcate parca mă arăta şi mai "grasă" decât eram  .Din păcate sau din fericire pentru că asta m`a ambiţionat să slăbesc.Si m`a ambiţionat nu glumă!De pe 1 ianuarie m`am pus pe treabă.Inainte de a mă mobiliza mâncam orice şi la orice oră şi în orice cantitate (până mă săturam). şi cel mai grav este că nu făceam mişcare deloc!Nu pot să cred cât de inconştientă am fost.
Sunt înnebunită după dulciuri(chipsuri,ciocolată albă,jeleuri,prăjituri,torturi,frişcă etc. ).Le`am eliminat de tot şi daca mai am pofta câteodata doar gust şi atât  dar prefer ceva dulce dar sănătos.  .
La începutul dietei (ianuarie şi puţin din februarie) când încă nu descoperisem acest site mâncam foarte puţin şi doar când îmi era foarte foame.Nu cred că adunam cele 1000 de calorii minim necesare organismului.Nu vroiam să ţin o dietă anume, mâncam câte puţin din ce găseam prin frigider şi ce se gătea în familie, seara mâncam pe la 17-18 o salată de varză cu iaurt.Eram sigură că dacă mănânc puţin şi mai fac şi sport,trebuie să slăbesc pentru că altfel nu se poate .Important este că am găsit slabuţe.ro care m`a adus pe drumul cel bun.Am început să citesc,să mă informez şi să mă autoeduc .Acum nu imi mai e foame niciodata!Mi`am cumpărat cântar de bucătărie şi cântar de baie digital(cel vechi nu mai mergea bine) şi am început să îmi calculez caloriile.Imi era cam teamă să mănânc 1000 de calorii pentru că nu ştiam cât mâncam înainte şi îmi era groază să nu mă ingraş aşa că am mărit treptat numărul de calorii şi totul a fost ok.Mi`am cumpărat musli ca să pot păpa lăptic dimineaţa  şi e o plăcere pentru mine, e desertul meu zilnic împreună cu G1 la care servesc fructe.
Mi`am ales ca şi zi de cântar ziua de duminică,slăbesc aproximativ 1kg pe săptămâna şi sunt super happy, toată lumea se miră cât de bine arăt, ba chiar mă sfătuiesc să nu mai slăbesc ptr că mă fac urată, mă ascut la faţă bla bla bla dar mai am de dat jos de pe burtică şi şolduri şi nu o sa mă dau bătută până nu reuşesc să arăt aşa cum îmi doresc eu  .
Am o soră mai mică,are 13 ani şi sunt mandră că acum avem aceleaşi mărimi la haine.Acum pot să mă îmbrac în sfârşit cum vreau fără să arăt penibil .Am noroc că`i place şi ei zumba şi facem împreuna de cele mai multe ori,mai nou ne acompaniază şi mama(Toţi din familia mea sunt graşi şi majoritatea rudelor.Mama zice că aşa e gena noastră şi eu o cert mereu pentru asta  ).
Ohh dar ce mult am scris! Cam atât despre mine,sper să nu vă fi plictisit prea tare.
Vă doresc o zi superbă ! 
|
Hello!!:*:*:*
Bine ai venit!!
....
AM citit povestea ta..Imi pare foarte rau ca ai trecut prin astfel de probleme.Totusi te admir pentru ca ai reusit sa treci peste!Felicitari:*
cAt despre dieta,tine`o tot asa!!:*:*:*FElicitari pentru kg pierdute
.Acum daca nu te superi as avea o intrebare pt tine:
Eu am exact aceiasi prbl ca si tine..
..Am dereglari menstruale de 2 ani de zile..
Am fost la endo si mi`a dat si mie duphaston dar eu m`am ingrasat de la el
..si tot nu imi venea dupa ce am terminat tratamentul..AM mers din nou si mi`a zis ca am cv cu glanda.M`a umflat de medicamente care insa nu mi`au facut deloc bine si nici nu m`au vindecat.Iar de 8 luni iar imi lipseste menstruatia
Si partea proasta e ca ma ingras fara sa mananc exaGERAT SAU PORCARII..:-S..si sport fac cam de 4 ori pe sapt
tae-bo)
Recent am mai fost la un al 3medic endocrinolog si mi`a spus ca pana acum am luat medicamente total gresite si fac din nou investigatii.Mi-a dat cat de cat sperante....
Intrebarea mea este daca voi mai putea sa slabesc dupa ce se rezolva problema asta ca vad ca orice fac nu reusesc sa dau jos,ba din contra ma mai trezesc cu un kg in plus.mi`e deja si frica si sunt si disperata/.
Scuze daca te`am plictisit