Subiect: Jurnalul meu... Ancuta (ancutaiulia)
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 09 mai 2012, 20:30:21
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit re: Jurnalul meu... Ancuta (ancutaiulia)
Citat:
Anterior postat de ancutaiulia Vezi mesajul
Eh,de fapt sunt mai mult de 5 luni. Prin octombrie o sa nasca fina si botezul va fi in primavara probabil,daca nu in vara dupa postul Pastelui. Timp este,sa vedem cum e cu vointa si cu poftele...
Ai grija sa iti rezervi o zi in care sa poti gusta si ceva nepermis, sa iti poti face o pofta pentru ca altfel vei acumula frustrari si cand vei scapa la dulce....nu te mai oprestiConsuma ciocolata neagra, migdale, iaurt amestecat cu fructe blenduite, numai nu manca porcarele ca mine, aziDe maine renunt ori ce ar fi, de-as sti ca mor de pofta si nu mai pun gurita
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]