View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 11 mai 2012, 19:20:25
Creatsa's Avatar
Creatsa Creatsa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
Implicit re: Jurnal Creatsa - A new meee

Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
chiar m-am intrebat candva de ce nu ti-ai facut jurnal..ca doar iti citisem retetele..

mai..povestea ta e povestea mea si a multor altora de pe site. Ai reusit sa slabesti o data sigur o sa reusesti si a doua oara.
Sincer nu stiu nici eu de ce nu mi-am facut...
Acum pe moment mi-a venit sa imi fac
Da stiu ,sunt constienta ca nu e doar povestea mea...
Multumesc de vizita ,te mai astept pe la mine
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]