[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Irysh

Buna dimineata,
Am intrat si eu cu mare drag pe acest site, in dorinta de a slabi ( fosta fumatoare) m-am lasat in ian 2012, si m-am ingrasat aprox 5 kg.
De 2 sapt imi calculez caloriile, dar am ajuns la 71..si de o sapt nu se mai intampla nimic.
Fac sport zilnic si am respectat cele 900 calorii ingerate zilnic...poate trebuie sa micsorez nr de calorii zilnice?

multumesc

Cine ti-a spus sa respecti 900 kcal? Sub mesajul tau ai vazut ce scrie? Ai citit articolele despre infometare, despre alimentatia sanatoasa?
La 71 kg mananci 900 kcal, pai cate vei manca la 55 kg?

Anterior postat de Grosella

Numaratul caloriilor nu ajuta la nimic, risti sa aduci organismul la infometare.

Ajuta si foarte mult! In special, la constientizarea faptului ca deja este in plin proces de infometare si nu face bine.
Probabil vroiai sa spui "Micsorarea caloriilor nu ajuta la nimic...."