View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 06:33:18
ZumbaLove's Avatar
ZumbaLove ZumbaLove este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 iun 2012
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 122kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
buna si bine ai venit
ce disociata ai inceput sa tii?sport ai inceput sa faci?

nici eu nu mi-am dat seama ca aveam 35 de kg in plus .... si la inltimea mea aveam 152 se vedea destul
conteaza ca ai inceput si vrei sa faci ceva pentru tine si silueta ta

ce mananci azi? si ce planuri ai?
o zi frumoasa si ne mai citim:*:*
Buna Lucia
Bine ai venit in casuta mea!
De dimineata am facut Start Walking unde am super transpirat ( nu am facut miscare de mult, sunt si multa) .. cel putin o saptamana o sa merg pe Start Walking. Am tot cautat videourile cu Zumba Begginers insa nu le mai gasesc nicaieri si le adoram.

O sa incep disociata de astazi cu fructe si legume . Tu ce dieta tii? Felicitari pentru kilogramele pierdute si pentru activitatea in forum. Te mai astept pe la mine
__________________
Te invit in casuta mea : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...jos-11670.html
ZumbaLove, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2391 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]