View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 10 aug 2012, 11:48:14
aromitza's Avatar
aromitza aromitza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal aromitza - Reusita sau esec

Buna dimineata,cred ca ai dreptate...am mancat cam putin m-am trezit cu o ameteala in dimineata asta si ma simt tare obosita am dormit decat vreo 4 ore din cauza insomniei!
Am luat micul dejun din nou un iaurt si o banana
Acum astept pranzul pt ca am sa imi fac piept de pui la tigaie cu ceva salata de rosii si castraveti
Pt cina ma gandesc la dovlecei la abur cu o lingurita de branza rasa
Sper sa am putere sa fac ceva miscare
Va doresc o zi buna...
aromitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2112 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1595 kcal/zi. Pentru a slăbi 4kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1079 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]