Subiect: Jurnal diana87
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 20:04:17
diana87's Avatar
diana87 diana87 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

esti mereu binevenita si ma bucur mult ca mi-ai scris,nu am facut sport pt ca unde stau eu aici in partea asta a spaniei e foarte clad si nu fac nimic si transpir atat d mult da sa mai fac sport cred ca lesin..dar vreau sa incep nu stiu poate de luni,si eu faceam exact ca tine imi puneam alarma la 7 dimineata sa sune da o inchideam si la somnic..nu stiu ce mi s-a intimplat bine macar ca nu maninc prostii,ma bucur mult ca ai intrat la mine si sunt sigura ca impreuna reusim noi sa ne apucam de treaba serioasa...eu o sa fiu aici in fiecare zi daca vrei sa vb cu cea mai mare placere...
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]