View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 10 sep 2012, 10:03:08
Madylyn's Avatar
Madylyn Madylyn este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 61.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

Citat:
Anterior postat de Sasy Vezi mesajul
Hy, Madylyn!
Deja ai experienta in ale slabitului, deci nu ma indoiesc nici o clipa ca vei reusi.
Trebuie doar sa te mobilizezi un pic. Eu iti doresc succes!
Multumesc mult! Cu toate ca inceputul este mereu greu , voi incerca sa fac cat mai putine abateri de data aceasta
Madylyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]