View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 15:23:28
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de rontaitul in fata TV-ului/PC-ului?

Citat:
Anterior postat de riky Vezi mesajul
Buna idee asta cu paiul....deci trebuie sa-mi iau varza...msms fetelor de sfaturi
chiar uitasem de faza asta... sa stii ca da roade bune..plus ca dupa varza cruda ...te vei simti foarte saturata ....

poti sa o tai marunt sau nu...musti din ea ca din mar (din jumatate de varza...vezi nu le lua prea mari...daca sunt mari verzele taie-le in 3 sau 4... ca feliile de tort )
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat