View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 23 ian 2013, 11:19:51
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 7.323
Aprecieri acordate: 4.772
Am fost apreciat(a) de 3.953 ori in 2.289 mesaje
Implicit Re: Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii

Pentru mine e evident de mult timp ca omul de-a lungul timpului a devenit un lenesh si un comod (stii povestea cu "muieti is posmagii?") si asta si datorita stiintei care a avansat atat de mult incat nu mai e nevoie sa punem osul la treaba ca avem aparate care fac singura totul ptr noi si ne usureaza munca..

Ma rog nu asta era ideea principala.. Iti dai seama ca pisi de 1.80 si 45 de kilograme prefera sa manance o frunza si un avocado decat sa-si miste fesierii flasci la sport.. Sau daca o face merge si ea ca "gagica" la aerobic, sau da din pedale cu fundul pe bicicleta 30 de min si zice ca a facut sport..

Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1212 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
Polux (24 ian 2013), Rallara (23 ian 2013)