Buna fetelor, multumesc de oprire in jurnalul meu si de sfaturi. Totusi, tin sa mentionez doua lucruri.
1. Caloriile chiftelutelor nu au fost subapreciate, au fost calculate in functie de totalul de pe cutie (nu sunt facute in casa).
2. Eu am tinut o vreme o dieta keto, care cere foarte multa grasime. Acum sunt in curs de a schimba spre o dieta mai clasica, una care tine cont de calorii si nu de procent grasimi vs proteine si carbs. Totusi, ca sa nu-mi aiuresc organismul de tot (ca oricum l-am aiurit destul in ultima vreme), timp de o saptamana voi pastra primele mese ale zilei mai grase un pic, iar seara voi baga carbohidrati sanatosi, sa-l reobisnuiesc. Asadar nu ma certati pentru grasimi inca
Eu apreciez orice sfat, nu ma intelegeti gresit, dar vreau sa intelegeti ce-i in capul meu de mananc asa momentan