07 feb 2013, 16:49:53
|
|
|
Re: Branza ingrasa?
Citat:
Anterior postat de coco23
Branza ingrasa si nu.
Simplu.
Telemeaua, aia sarata, branza tare, da, ingrasa.
100 grame au peste 250 calorii, iar 100 grame inseamna extreeeem de putin. Intra pe o masea.
Branza dulce, gen Fagaras, cu perle etc, aia e buna si NU ingrasa. Are doar 100-150 calorii pe 100 grame. Dar depinde si ce mai mananci in timpul zilei.
Covrigeii nu sunt neaparat o grija, pentru ca sunt usori. Ma indoiesc ca mananci cu kilele. 5 covreigei nu ucid, sigur
|
Telemea nu mananc ca nu suport asa sarata, eu mananc de vaci cu smantana de la Raraul dar are si aia ceva grasime. Iar covrigei mananc intre 40 si 70 grame pe zi ceea ce cred ca e cam mult, dar imi plac si sunt satiosi. 
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|