Ms mishutza de sfaturi ,dieta asta a Nicoletei Luciu o tin doar de luni,pana acum am tinut alta dieta pe care si eu o consider mult mai sanatoasa,dar corpul se obisnuise cu ea si slabeam cam 1k pe saptamana ,oricum aceasta cura o voi tine doar 2 sapt dupa care revin la prima.
Aceasta e dieta pe care am tinut-o 1 luna si am slabit in jur de 7 kg
Luni,miercuri,vineri,duminica
-mic dejun - o portocala
-pranz- piept de pui la gratar sau fiert(100gr)+200 gr maxim de castraveti sau rosii sau ciuperci(ideea e sa aiba putine calorii)sau ardei etc
-cina -un iaurt cu 0% grasimi 200ml maxim,si un ou fiert
Iar marti,joi,sambata
-mic dejun- un mar
-pranz la fel
-cina -salata de fructe(tot cu putine calorii),eu de exemplu mancam o portocala sau un mar in loc de salata si binenteles 200 ml de iuart 0% grasimi
M-am simtit bine cu ea,fara sa ma simt slabita sau ceva,si vad ca nici aceasta dieta nu mi-a facut probleme pana acum ,cum simt ceva in neregula renunt la ea si revin la prima.
Ideea e ca pe 15 iulie tre sa plec la Tulcea sa-mi iau masurile ptr rochia de mireasa,vreau sa ajung la 45 kg pentru a-mi permite sa jonglez cu 2-3 kg mereu ,ca doar cantarul e prietenul meu
