Subiect: Am nevoie de o incurajare :(
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 21:04:46
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Smile Re: Am nevoie de o incurajare :(
Mai am o curiozitate. Am vazut pe forum o multime de fete care au greutatea ok si totusi vor sa mai slabeasaca. Inclusiv tu, nu cred ca ar trebui sa dai din acest moment mai mult de 2 kg. De ce vreti sa slabiti atat de mult?
Subponderabilitatea e la fel de nesanatoasa pt organism ca si supraponderabilitatea. Si poate acum nu simtiti, dar mai tarziu vin problemele de sanatate. Si va spune asta o persoana bolnava care a tot invatat despre boli, tratamente si viata sanatoasa.
Va pup si spor in tot ceea ce va propuneti!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat