Subiect
:
Sa pornim la drum !
View Single Post
#
5
(
permalink
)
14 apr 2013, 14:09:02
m1r3lush
(
meniuri
,
evolutie
)
Sunt în trecere...
Merite:
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Re: Sa pornim la drum !
mananc cam asa : pe la 2 iau prima masa .. adica asa a fost in vacanta asta de 2 sapt. niste orez cu piept de pui sau ou fiert
si la cina niste fructe ,
apoi seara incepe
.. 4 -5 sandwich-uri biscuiti ,eugenii , cereale ...
__________________
m1r3lush
, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine
la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ
, este de
1966
kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână
, ar trebui să mănânci aproximativ
1449
kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos
,
înfometare
,
pericol pentru viaţă
.
[
Calculator calorii
]
m1r3lush
Afişează profilul utilizatorului
Caută toate mesajele de m1r3lush